Πήρα τη συνταγή για αυτή τη σαλάτα λαχανικών από έναν διατροφολόγο πριν από δύο χρόνια, όταν έψαχνα για εύκολους τρόπους για να βρω τη φόρμα μου.
Η σαλάτα είναι νόστιμη, χορταστική και ιδανική για ένα γρήγορο δείπνο απώλειας βάρους.
Την φτιάχνω επίσης για μπάρμπεκιου το καλοκαίρι. Είναι ένα εξαιρετικό συνοδευτικό πιάτο, γεμάτο βιταμίνες, οι οποίες επίσης διεγείρουν τον μεταβολισμό και έτσι καίνε το λίπος πιο γρήγορα.
Πρέπει οπωσδήποτε να τη δοκιμάσετε. Η σαλάτα είναι καταπληκτική και αν θέλετε να αποκτήσετε φόρμα πριν από το καλοκαίρι ή αν τρώτε υπερβολικά στις γιορτές, θα συνδυαστεί ομαλά με μια σωστή διατροφή.
Αν νομίζετε ότι φάγατε υπερβολικό φαγητό στις γιορτές, δοκιμάστε οπωσδήποτε αυτή τη συνταγή.
Μετά από σαλάτες με μαγιονέζα και βαριά γεύματα, αυτό είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το σώμα σας.
Επιπλέον, τα συστατικά που χρησιμοποιούνται είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας, ειδικά κατά τη διάρκεια της χειμερινής γρίπης.
Μαγείρεμα και συνταγές
Φρούτα και λαχανικά
Απαραίτητα προϊόντα:
500 γρ. λευκό λάχανο
2 καρότα
200 γρ. σέλινο
2 μήλα
200 ml γιαούρτι
αλάτι κατά βούληση
μπαχαρικά κατά βούληση
3 σκελίδες σκόρδο
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
